作為業界人士，我想補充一下，糙米飯的營養價值確實值得關注！除了熱量低一點，它還富含纖維和礦物質，有助於腸道健康。雖然有些人可能對口感不太適應，但慢慢調整就能成為習慣，真的很推薦大家試試看！ May 02
我覺得鹼性飲食確實是一個很有趣的主題，特別是在現代人生活壓力大、飲食不均衡的情況下。改善腸道健康和提升能量都是大家非常關心的議題，這樣的飲食方式或許能帶來一些意想不到的好處。不過，轉變飲食習慣真的需要耐心，建議大家可以慢慢來，不用急於求成！ Apr 22
